今日中伏

G111 · 发表于 2026-7-25 15:17:43

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中伏到，老话说“中伏不养阳，一年都白忙”，建议吃3肉，吃3菜，顺应节气，养足阳气舒服过伏

进入中伏，天气闷热潮湿，人体消耗变大，阳气浮在体表，内里脾胃偏虚，正是调养阳气的关键时段。

“吃3肉、吃3菜”，贴合三伏天的饮食规律，这些中伏养生食材都很棒，家常做法简单易上手，适配多数人的饮食习惯。

温补肉类补充体力

中伏时节人体出汗多、消耗大，适量吃些肉食能补充能量，不同肉类的调养侧重各有不同，选对做法还能兼顾口感与滋

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双丞之母 · 发表于 2026-7-25 22:33:16

今年好像一点也不注重三伏天三伏贴了，忘记了很多事

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G111 · 发表于 2026-7-26 02:08:16

继续吃肉

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大熊猫 · 发表于 2026-7-26 12:04:12

哇૮ ⚆⚆ა也太好吃(๑>؂<๑)

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chihiro · 发表于 2026-7-27 01:54:32

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