刷步第七天

凡间凡人hyt · 发表于 2023-6-4 18:24:47

身体是自己的，满足感那些虚的东西无需在意。这病本身就不适宜大运动量，只要感觉到累了就是超出自己的承受范围了。超量运动是会引起复发的，量力而行吧！

Mae · 发表于 2023-6-4 19:05:21

走路跑步都属于负重运动，对股骨头是有损害的。（骑行和游泳属于无负重运动，可以尝试）

仰望蓝天 · 发表于 2023-6-4 19:51:28

Mae 发表于 2023-06-04 19:05
走路跑步都属于负重运动，对股骨头是有损害的。（骑行和游泳属于无负重运动，可以尝试）

好的，谢谢