有没有缓解便秘的秘方？

向陌

张岚 发表于 2018-5-6 18:04
我每天都用开塞露

我已经把开塞露戒了，长期使用就会依赖，不是长久之计

向陌

好好的 发表于 2018-5-6 18:26
多喝水，多吃水果

感觉我不吃饭，只吃水果都没用，泄气

向陌

木子 发表于 2018-5-6 18:40
芝麻酱效果不错，试试看，我用过，直接吃，虽然味道不好，但想到有好处就强咽吧！
...

效果那么好吗

木子

向陌 发表于 2018-5-6 20:53
效果那么好吗

对我效果不错

张岚

向陌 发表于 2018-5-6 20:52
我已经把开塞露戒了，长期使用就会依赖，不是长久之计

但是不用我解不出来，我觉得宿便危害更大，所以我就问问你还是天天解

花开的声音

咱们病友用番泻叶的人很多很多，你可以试试，不过这东西可能产生依赖，有的病友用了3-5年了，不用就不行。

花开的声音

还好，我不便秘，偶尔吃坏肚子还会拉肚子，还得止泻

爱尚雪

我也是经常便秘，我还没有找到更好的解决办法

漫达

我是在冲击素期间有便秘现象，因为冲击素时同时有抗生素以防因免疫力下降引起的感染。抗生素一个副作用就是破坏了大肠内的菌群平衡而造成便秘。所以吃酸奶就是帮助建立平衡的菌群。这个便秘是暂时性的，停了激素和抗生素便秘就会缓解。 所以我想，长期的便秘是什么造成的呢？
一是习惯性便秘或依赖型便秘，这可以通过每天定时排便来养成定时排便的习惯。我现在就是每天早上被便意催醒的。
另一个可能是病理性的，也可以说是多发的后遗症。 控制大肠和肛门肌的神经功能受损，肛门肌是不上劲儿了。这种情况大概就需要药物治疗或协助排便了。

花木兰

我常年便秘，最近晚上睡前喝酸奶，便秘症状改善很多。我在好大夫在线上，看了很多治疗便秘的方法，你可以去看看。