如果情绪不佳了,那就从人做回植物,简单饮食,规律睡眠,享受阳光,静默生长,什么都不想,回归到一种平静的状态[太阳][太阳][太阳] 然后再逐渐做回动物,拥抱内心的欲望,直面真实的需求,允许负面情绪的存在,不再逃避或压抑自己的情感 最后,再像孩子一样重新开始,以纯真的眼光重新认识世界,点燃好奇与 ...
如果情绪不佳了,那就从人做回植物,简单饮食,规律睡眠,享受阳光,静默生长,什么都不想,回归到一种平静的状态[太阳][太阳][太阳] 然后再逐渐做回动物,拥抱内心的欲望,直面真实的需求,允许负面情绪的 ...