一、节律调节 —— 科学改善方法 1、减少使用手机等有荧光屏的设备 2、建立良好睡眠环境：遮光窗帘、舒适床品 3、午后避免咖啡因摄入（咖啡、茶、可乐、巧克力等 ），睡前远离烟酒 4、适当锻炼，睡前 2 - 3 小时避免 ...

#种草达人招募令 什么什么这样OK吗～

嗯嗯，这是这个月初做的磁共振，然后这是今天打的奥法妥木单抗

断签一个多月了吧突然想起来找村长找回来了账号密码、我又回来了 我是奔着最近参加家园活动得礼品来的

什么种草达人的活动…我怎么又错过了 太喜欢这几个照片啦～忍不住要分享一波

我觉得还可以，慢慢练吧 [video=https://app-pic.mszj.com/pic/20250710/1752138714613468768.jpg]https://app-pic.mszj.com/video/20250710/1752138714613411472.mp4[/video]

刚刚顾客带她儿子过来买东西 结果我打包好了 他们走时候小孩子礼貌性说了句叔叔好卖 天啊我才24 我知道老了 但被叫叔叔 好突然

祝愿大家万事顺遂，一切安好！

友友们，奥扎莫德和奥法妥木单抗，哪个副作用小点？