哦呦

回答|共 11 个

碳酸饮料

发表于 4 小时前 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国甘肃兰州
双丞之母 发表于 2026-05-08 17:05
可以从散步开始,从最低的土坡开始爬

可以少走一些路的,只不过别人看起来像喝醉酒的
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碳酸饮料

发表于 4 小时前 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国甘肃兰州
飞渡 发表于 2026-05-08 18:44
我膝盖和腰都不好只能走路,咱现在就这么个条件,根据现在的身体情况,做一些可以做的事情就行

保持少量运动
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