我患病残疾后就一直患有重度抑郁症

小强髓鞘君

我也有一段时间想不开，所以也没什么好劝你的，就是告诉你一点我的经验，就是要给自己找点事做，能走就出去走走，走不了就用手机干点什么，哪怕是抖音刷视频赚几毛钱那种的，也要去做，就是别让自己闲下来，一闲下来就会乱七八糟的瞎想。

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兰叶春葳蕤

我刚刚生病的两年也是一直想不开，现在己经7年了，只做自己想做的事，和喜欢做的事，加油

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在路上

亲人，去看铁生的书啊

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也无风雨也无晴

有过跟你一样的想法好好爱自己吧，努力做点儿力所能及的事转移一下注意力

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阿兹伊.晨曦

姐妹得咱这毛病的好像都有一段这样的时期，我第一年也是无数次刀放在手腕上，想想我的妈妈，儿子，姐姐，都下不去手，生活特别灰暗，身上也更难受，后来自己给自己调整心态，自己走了出来，真的我觉得必须是自己走出来，后来反而身体越来越舒服了，心态对于疾病真的很重要，现在每天心情都不错，姐妹走出来，没什么大不了的，活着才有希望，国家现在这么大力度的攻克这个疾病，我们的曙光就要来临，一起加油吧

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开心～就好

我经历的比你痛苦的多，我确诊MS住院回家，我妈把家里砸了，把我一岁孩子扔地上，把我骂一顿然后走了，我忍受这些带着孩子上班挣钱养病，自己心情不好，两年后确诊淋巴瘤，自己一个人住院化疗，可是生活还得继续，得挣钱养病养孩子加油！

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aliceLiyan

发泄完了就找点力所能及的事情做吧，等你忙起来就没时间胡思乱想了。

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郝伟

患病整12年，病友们的身心痛苦感同身受！关于抑郁症，确诊得过！不知道是大量服用激素所致？还是当时突发疾病，数月的误诊求医无门烦躁？还是从岗位退下，母亲突然心梗去世所致……总之沈阳医大一心理科的数据结果和检测报告结果是重度抑郁！你的心理过程我都有过，只不过在我没最终形成结果！我开始翻转观念，不能坐以待毙，生命的剧本不允许这么写下去，问题的出现一定告诉我什么！治疗过程:1.配合医生按时用药！2.配合家人恢复治疗！3.参加多神家园的各种患教课程和活动！4.只有自己能改变自己，因为你自己知道问题在哪！眼见从无药到有药，从大额药费支出到医保用药，从误诊到能迅速诊断，趋势已经越来越好！乐观者积极，悲观者正确！想过怎样的人生，靠自己！不认识的病友，愿你给社会和家人更多的爱，祝福我们都明天会更高

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nico

在路上 发表于 2025-08-07 05:05
亲人，去看铁生的书啊

非常同意，史铁生的书很有力量，但这病易烦躁静不下

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颜色

我生病20年了，之前也经历过很严重的抑郁，刚生病的时候有两三年，接受不了身体的疼痛加上不能上班等等，心理上的落差让我很抑郁，当然也许是MS本身就会有抑郁这个症状，我也是经常想自杀，每天每天哭，也觉得自己是个负担，每天想的最多的就是怎么结束生命，怎么写遗嘱，越想心里越难受，哭的也就越来越多。还好之后慢慢想开了，开始上网找工作，不能出门就在家上班，一切从零开始。建议你吃药的同时，慢慢试着找点事情做，虽然身体会有不方便的时候，但其实仔细想想，还是有很多事情可以做的，工作也好，学习也好，培养一两个兴趣爱好都好，远离负能量的东西，让自己忙起来就没有时间去想那些乱七八糟的。另外也要跟朋友们多说说话，什么都憋在心里很容易钻牛角尖，不好的事情越想越多。也可以自己学着释放一下压力，比如学唱歌，认真的唱一首歌，不是随便哼哼，就一字一句的学着很投入的完整的唱出来。或者朗读，读一首诗一篇散文，大声的很有感情的读。在唱歌或者朗读的这个过程不要分心不要去想其他事，全身心的投入会暂时忘记生病，感觉自己就是一个健康的人，另外大声的唱歌或朗读都可以解压，也是另一种锻炼方式，慢慢的会爱上这种感觉。你偷偷的哭说明你怕家人担心，那么为自己也好为家人也好，试试看，等你走出来了，再回头看这段日子，会感觉这些抑郁的日子好不值得，这段时间可以做很多事情，所以一切都不晚，你不是他们的包袱，你是他们岁月里温暖的陪伴。

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