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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 病友交流 › NMO病友交流 › 焦虑了怎么办呢？

焦虑了怎么办呢？

回答|共 13 个

大南瓜小南瓜

发表于 2024-8-24 18:08:57 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东揭阳
也无风雨也无晴 发表于 2024-08-23 21:57
想办法转移注意力

嗯嗯
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大南瓜小南瓜

发表于 2024-8-24 18:09:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东揭阳
风间皓月 发表于 2024-08-24 06:39
找点事做，沉浸式地，比如看书或做手工。

嗯嗯  转移注意力很重要
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慢慢动作

发表于 2024-8-26 01:21:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国吉林吉林市
我重度焦虑抑郁症，还惊恐
急救两次。目前已经吃度洛西丁两年了，基本控制住了，除了私自减药犯过两次病。所以，吃药吧。
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13645589269

发表于 2024-8-26 23:15:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
一样，过一段时间就好了
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