关于饮食和忌口咖啡和茶

law168 · 发表于 2020-9-28 08:16:19

Ciiindy 发表于 2020-9-27 10:34
喝白茶，早上一杯吧。以前睡眠一直很差，现在好很多了。

可以喝茶的话试一下日本的煎茶，除了茶的抗发炎作用以外，绿茶的抗氧化也是被广泛认可的。煎茶的主要抗氧化成份（EGCG）比高贵的玉露还多，价钱也更亲民，从营养学和经济学来说都是很好的选择

Ciiindy · 发表于 2020-9-28 10:14:31

law168 发表于 2020-9-28 08:16
可以喝茶的话试一下日本的煎茶，除了茶的抗发炎作用以外，绿茶的抗氧化也是被广泛认可的。煎茶的主要抗氧 ...

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关于饮食和忌口 咖啡和茶