闹心啊失眠啊想睡觉啊

张莫

坚不可摧 发表于 2019-8-18 18:14
应该能找到吧 如果找不到 你愿意我开导你一下

谢谢！可是我需要的不是开导

张莫

坚不可摧 发表于 2019-8-18 18:14
应该能找到吧 如果找不到 你愿意我开导你一下

用微信聊吧！这个我不习惯

坚不可摧

张莫 发表于 2019-8-18 19:26
用微信聊吧！这个我不习惯

你微信多少

紫色梧桐lily

西华西__中国中 发表于 2019-8-19 08:24
可以寻求专业的心理咨询帮助。还是要自己重视感受，尽量做到带着病痛也能享受生活。
倍泰龙的说明书你也可 ...

的确准备去挂个心理咨询门诊看下，全方位浸入，靠自己调节得并不是很好，偶尔还是会焦虑抑郁。

紫色梧桐lily

西华西__中国中 发表于 2019-8-19 11:55
适当运动，会分泌多巴胺，缓解焦虑，带来快乐，戒烟戒酒等，烟酒会恶化情绪的 ...

不抽烟，只偶尔喝口啤酒。

bbhh

去听一下黄德辉主任的讲授，会受益非浅，