自从上周月经前两天开始，状态又差了很多虽然随着月经结束，症状也减轻了。但是这几天还是有点手麻。当然，不影响我运动！ 昨天跳舞后去练了一下力量。 先去图三的机器练了腿内侧和外侧各3组，每组各15个（最近腿的 ...

要学会翻篇、凡事要学会尽快的翻篇、翻篇有利于己

8分钟吹汽球+30个硬拉+60个死虫子打卡[愉快]

一个字:苦 不是一般的难喝

愿所至之处皆有光照亮！

内心美比外表美重要得多好吧，心态好，一切都是最好的安排好吧 [video=https://app-pic.mszj.com/pic/20250423/1745360604472370_783.jpg]https://app-pic.mszj.com/video/20250423/174536059854063_290.mp4[/video] ...

一觉睡了快七个小时

条件好起来了也是喝上奶了

为了我的身心健康，今天开始和代先生分床睡。。。。