将我们的心牢牢困住的往往不是外在力量，而是我们在脑海里建造的精神牢笼。—《越过内心那座山》 一本从奥克维新集中营里幸存下来的犹太人写的书 ，她克服了心里阴影并成为了一位优秀的心理医生。她在90多岁时写了 ...

每天劝自己一遍，不要散播情绪，要想着怎么去解决问题。 但是睡不好真的很暴躁

这几天已经做了n次的心理建设了，每次刚刚建设好，又被我最亲的人三两句话给打回原形，为了我自己的健康，于是我又开始了新一轮的心理建设。自从上次复发之后，我就特别注意自己的情绪管理，每当遇到什么不开心的事 ...

女儿昨天刚去武汉三院做了一个视神经的核磁检查，说视神经有点问题，让再去住院。我们才刚出院十天，所以想换个医院看看

不管做任何事情，别急于求成。给自己加上一份从容，守住一份坚持。 你只要一步一步做好手头的事情，剩下的交给时间就可以。那些属于你的，终会在未来的某个时刻出现。 ...

睡不着真难受啊…

并非所有努力都有结果，但至少努力不会带来遗憾。

#自由正当时#虽然生病，可是也不能阻挡看春天呀，要看向未来，一定会越来越好