开春到现在没买过青菜，从荠菜开始

奥法和奥扎选哪个好呢？

哦莫～很不容易 真的非常不容易～

因为多年前脚大拇指根痛，云南白药气雾剂后缓解也没在意，痛了喷药不痛不管，去年春天发现膝盖关节响，痛，感觉就像积液外流，去年10月初医生建议检查风湿三项抗O高220，，正好皮肤也过敏荨，麻疹断断续续口服甲泼尼 ...

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勇气与希望是这个时代的瑰宝‌ 微光成炬，心要向阳，每一次坚持都是对未来最好的准备

该说不说盒子设计的挺好看！

不知道发什么，发个今晚的月亮吧！

今天状态不佳，头几个动作用了2.5kg的杠铃，后面就换成1.25kg的。尽管如此，手臂还是酸到爆炸 上完课，继续练腿。图片里的这个器械很好用！练完大腿内侧和外侧各3组，大腿内侧也酸爆炸了今天就到这里吧 ...