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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 病友交流 › MS病友交流 › 现在的主要问题就是走不了特别远就

现在的主要问题就是走不了特别远就

回答|共 17 个

Lee!

发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北沧州
今天也要开心 发表于 2025-07-04 17:31
要训练好腿部肌肉，要有力量才能走得稳，刚刚出院，我现在大腿瘦了发现自己走不远也不稳

嗯嗯加强腿部力量训练
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野有蔓草

发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
Lee! 发表于 2025-07-04 10:19
不不不 以前每天溜达上班 随随便便几万步

我一走快 停下来就会从脚底麻到腰 所以只能慢慢走
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猫猫

发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁
一样
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夏雨凉

发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北邢台
我也是走时间长了就感觉很累
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Excellent

发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国海南海口
加油
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九命怪猫

发表于 昨天 09:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
我也不敢走远，但是脑子有墨，还能赚点就好啦，想多更悲哀又有什么用，未来可期
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Lee!

发表于 昨天 16:28 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北沧州
九命怪猫 发表于 2025-07-10 09:32
我也不敢走远，但是脑子有墨，还能赚点就好啦，想多更悲哀又有什么用，未来可期

别想那么多 乐观一点 锻炼了两天觉得很好 多锻炼
要相信 未来可期
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Lee!

发表于 13 小时前 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北沧州
在网上搜了如何锻炼腿部肌肉 练了两天觉得效果很好
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