每天凌晨两点多起来不管几点睡,睡着的时候都挺好挺香的,但是两点多一醒就翻来覆去睡不着,激素已经减到3片半了,已经持续20天左右了这个情况,我该怎么办,我朋友他们有人说我可能因为压力太大诶,这些东西怎么排解,失眠这个问题咋解决,每天都想一觉睡到大天亮,老天爷救救我️️️️我想睡好觉 ...
每天凌晨两点多起来不管几点睡,睡着的时候都挺好挺香的,但是两点多一醒就翻来覆去睡不着,激素已经减到3片半了,已经持续20天左右了这个情况,我该怎么办,我朋友他们有人说我可能因为压力太大诶,这些东西怎么排 ...

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