激素胖

温柔的思 · 发表于 2026-2-6 07:33:34

Vv5 发表于 2026-02-05 21:27
就是通过改变自己生活方式，不熬夜，不抽烟喝酒，一周几次锻炼，三餐按时吃，零食啥的不吃，而且常年吃激素，肠胃不好，先调理的肠胃，营养不足的时候补充些营养素，最重要的就是心情，调整自己的心态

好的

谢谢回答

温柔的思 · 发表于 6 天前

有只猫发表于 2026-01-31 19:04
我现在在吃激素，都快140斤了，减肥这件事等五六月份再做。天冷运动出汗容易感冒！我2021年吃激素长胖，减肥有经验！

你咋减肥的？

有只猫 · 发表于 6 天前

温柔的思发表于 2026-03-16 11:39
你咋减肥的？

管住嘴，迈开腿，多喝水