睡眠第三弹

是岛民呀

橘子就酱吃 发表于 2021-11-26 09:41
我周二和周三晚上都是在十二点左右睡，七点四十左右自然醒，但醒来以后感觉浑身肌肉痛。所以昨天晚上九点半左右就睡了，五点三十三醒了一次，看了下时间又睡了，再次醒来就是七点十八。今天肌肉就不痛了，感觉浑身舒畅，看来每天睡眠8小时已经不能满足我的身体需求。

理论上来讲，是因为第一个睡眠周期没睡好，所以之后都受了影响

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是岛民呀

三个字符 发表于 2021-11-26 09:25
你们是因为什么睡眠不太好的  药物？还是其他什么原因  我有个朋友  一晚上五六粒安眠药都睡不着

我应该是年纪大了，6-7.5个小时就能满足，那么多安眠药恐怕要看心理科？

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是岛民呀

Queenie 发表于 2021-11-26 09:20
我昨晚好睡了，是因为我中午都不睡午觉了

都说午休不要超过半小时

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是岛民呀

Cici1314 发表于 2021-11-26 08:33
及时雨来了

么么么么么么哒

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Cici1314

是岛民呀 发表于 2021-11-26 18:44
么么么么么么哒

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