压力大真的老的快 看看我现在和前几个月对比 都不想说话
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2023年5月份,是我人生的转弯点,急转弯…… 为此 哭了好几天,刚开始并不知道自己到底怎么了,总是走路不如别人,慢、走不稳、容易累,而且还焦虑不安,不爱交际、喜静 喜独。 我想简单讲讲自己的切身经历 ...
2023年5月份,是我人生的转弯点,急转弯…… 为此 哭了好几天,刚开始并不知道自己到底怎么了,总是走路不如别人,慢、走不稳、容易累,而且还焦虑不安,不爱交际、喜静 喜独。 我想简单讲讲自己的切身经历,为盲目、不知所措、不走弯路、有病乱投医、花很多的冤枉钱等等类似于此类状况的照亮一点点光。 2019 ...
一、节律调节 —— 科学改善方法 1、减少使用手机等有荧光屏的设备 2、建立良好睡眠环境:遮光窗帘、舒适床品 3、午后避免咖啡因摄入(咖啡、茶、可乐、巧克力等 ),睡前远离烟酒 4、适当锻炼,睡前 2 - 3 小时避免 ...
嗯嗯,这是这个月初做的磁共振,然后这是今天打的奥法妥木单抗