邓刚逛中心医院（连载二）

紫色偶然

锻炼成瘾会成病

2014-08-25

     在医院的楼道里，我突然撞见当年熟悉的一个老干部，他过去给我的感觉总是满脸发灰，一身的疲惫。现在退休多年了，却脸放红光，身板硬朗，嗓门亮如洪钟。这使我大吃一惊，立即想到返老还童，青春再现的美好词句。问题是如此健壮的身体，走路却一瘸一拐，相当狼狈。原来这个老干部退休之后开始加强锻炼，每天快速走五六公里，连走了多年，身上患有的糖尿病、心力衰竭，消化不良等病症一扫而光。一些人见到他健步如飞，精神抖擞，还以为他不到六十岁。老干部为此乐疯了，锻炼更加激烈甚至猛烈，每天快速走的公里数翻了两倍，而且还要踢腿打拳练剑，无论春夏秋冬，刮风下雨，决不停止。他说只要一天不走，就吃不香，睡不稳，浑身不自在，说话都没劲儿。但突然的一天早晨，他正走得欢，却觉得膝盖一软，并电击般地刺痛，随之猛地就跪倒在地，无论怎样挣扎，也寸步难动。最后，只好打120叫救护车，拉到医院。经医生检查，发现他的双膝出现肿胀现象，肌腱拉伤，从X光片子上看，骨性关节炎已经达到三期，如果再激烈地锻炼下去，就会达到最严重的四期,也就是说附着在骨头上的软骨即将全部磨损掉。医生说最佳的治疗是手术。老干部一听要开刀，吓得要命。没办法，医生只好暂时采取保守治疗，在膝盖处注射玻璃酸钠，用老百姓的话说是加点润滑油。但这只能是止痛措施，没有任何治疗作用。

      老干部对我苦笑着说，真是“病来如山倒”的快，“病去如抽丝”的慢呀。这是他第五次来医院注射“润滑油”，而且还要配合吃各种各样的药，这才能蹒跚挪几步了。望着老干部一摇一晃的背影，我也在心下苦笑，一个人锻炼却把自己锻炼成这个“倒霉样儿”，人的身体真是奇妙而又莫明其妙。

紫色偶然

A.

  广场大妈跳弯了腿，秧歌奶奶扭断了筋

       我来到骨科门诊室，正巧身为骨科博士的齐志明副院长出诊，更正巧的是，一个也因为锻炼过度的“广场大妈”来看病，因为她不分早晚地在广场上跳舞，终于使膝盖受力过度，并将固定位置的半月板磨损，也就成了罗圈腿，走进诊室时，绝对就是小品演员宋丹丹走进来。老太太其实知道自己有骨性关节炎，但她发誓要与疾病作斗争，所以就发疯地到广场跳舞，竟然就跳出瘾来，越跳越有劲儿，越跳越有精神，最终像那个老干部一样倒下。齐院长指着X光片子对她说，你看你的膝盖损伤到什么程度了……我上前一看，天哪，连我这个外行也能看得一清二楚：广场大妈的骨性关节炎绝对是最严重的四期，上面大腿骨和下面小腿骨之间的软骨早已磨光，几乎就没缝了，这样就会出现大腿骨与小腿骨结合处硬碰硬，疼痛难忍。然而广场大妈却置若罔闻，只是一个劲地问齐院长，我什么时候能治好？什么时候能治好？……因为她盼望赶快治愈她的腿，好再去广场跳舞。无独有偶，紧接着又进来一个老太太，她更是个锻炼狂，上午去公园空地扭秧歌，下午又到什么地方秧歌表演，晚上高兴了还去扭。从检查的X光片子上看，膝盖中间的一块肌腱断裂，但还剩一点点连接，如果彻底断裂，会导致其中一块骨头移位，那就得立即手术，否则就只能是瘫痪。

紫色偶然

B.

  激烈的超强运动不健身反伤身

      齐志明院长对我说，现在这样锻炼过度的患者越来越多，有时一天就能接诊十多位。记得你曾经写过告诫人们锻炼过度的问题，有些爬山兴奋的“驴友”，直爬得真就趴在地上不能站立了，然后就哎哟妈呀地你搀我扶地来挂号，简直就像大家约会好了，“组团”进医院似的。问题是这些患者却顽固得让你哭笑不得，他们总是振振有词地反问医生，生命在于运动，锻炼怎么会锻炼出病来！……齐院长说，事实上，膝关节炎患者不可不活动，但也不可盲目活动，更不可强忍疼痛活动。活动过少则会造成骨骼和肌肉的萎缩，但活动过度会导致关节劳损，并最终导致功能丧失，这是很危险的。
     齐院长诊断病情时，医学术语与百姓俗语结合，生动易懂，有时还来点幽默，所以让我学到不少医学知识。人体的奇妙是能“忍辱负重”，无论你怎样折腾，人体都会想方设法地来满足你。当你夜里睡熟时，大脑就会下令人体的组织进行修复。特别是年轻人，打篮球踢足球激烈运动一天，可第二天就又充满力量，这就是修复的奇迹，但是随着年龄增长，人体修复的能力却在下降，你要是还像年轻人那样锻炼，再能“忍辱负重”的身体，最终也只能是无可奈何地“崩溃”。所以你必须选择科学而适当的运动量。齐院长说，人们常说有氧运动，但激烈超强地运动，其实是无氧运动。那就不是锻炼身体，而是折磨肌体了……

丁阿蓝

小高同志

有时候适当的运动是好事，也要看状况，量力而行，就好像我们这样的病人，如果运动过量就很容易复发，还有些老年人也是，运动量大或者运动幅度过大，就会肌肉拉伤 关节错位，不得不说啊，岁月不饶人啊