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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 病友交流 › MS病友交流 › 很困但睡不着

很困但睡不着

685 人阅读 | 16 人回复

发表于 2025-8-14 01:48:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国广东广州

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思诺思又吃完了，现在数鸭子越数越清醒

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回答|共 16 个

错版邮票

发表于 2025-8-14 02:08:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
数水饺（何）
我也刚吃了不久哈哈哈
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chihiro

发表于 2025-8-14 06:57:30 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
看会书试试
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shiqin

发表于 2025-8-14 07:01:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 罗马尼亚
俺们哪地儿数羊
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阿兹伊.晨曦

发表于 2025-8-14 07:37:04 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东
每天睡前做深呼吸训练吧，挺管用的
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aliceLiyan

发表于 2025-8-14 07:46:14 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
下次数呼吸试试，试试放慢呼吸有用不？
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四喜

发表于 2025-8-14 09:11:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
错版邮票 发表于 2025-08-14 02:08
数水饺（何）
我也刚吃了不久哈哈哈

不行，越数越饿
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四喜

发表于 2025-8-14 09:12:11 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
chihiro 发表于 2025-08-14 06:57
看会书试试

试过了，还是精神
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四喜

发表于 2025-8-14 09:13:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
阿兹伊.晨曦 发表于 2025-08-14 07:37
每天睡前做深呼吸训练吧，挺管用的

其实我各种方法都试过了，就算困死累死还是睡不着
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萧萧吖

发表于 2025-8-14 09:47:30 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
那就躺着闭眼睛养神
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