我真的要崩溃了

四喜 · 发表于 14 小时前

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睡不着睡不着根本睡不着，吃了两颗阿普唑仑还是不管用

衔星 · 发表于 10 小时前

小可怜

aliceLiyan · 发表于 10 小时前

是因为刚用完激素吗？不看手机，听一下冥想的音乐或者呼吸训练试试，对我有帮助。

chihiro · 发表于 10 小时前

抱抱

嘻嘻xixi · 发表于 8 小时前

下载一个听书软件刚开始讲就睡着了

怡心 · 发表于 6 小时前

你先确定下睡不着的原因，是因为身体的某些症状（象我家就是脊柱感觉烫，但手感温度正常，这个就要咨询下医生吃对症的药物把后遗症先控制），还是因为情绪的原因（我们之前情绪的原因就吃的阿普，但最多一颗）。
阿普如果不能解决你的问题要请医生换药

开心～就好 · 发表于 6 小时前

问问医生，我之前是用过思诺思酒石酸挫吡坦片改善睡眠，吃一片睡整晚不会醒

阿兹伊.晨曦 · 发表于 4 小时前

听yan的，做做呼吸训练挺管用的

小高同志 · 发表于 2 小时前

您好，我这边建议您可以朗读背诵一下辞海，相信有助