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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 患病11年第一次试过一年不用住院

患病11年第一次试过一年不用住院

975 人阅读 | 15 人回复

发表于 2025-1-1 14:45:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国广东广州

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患病11年第一次试过一年不用住院的坚持跑步现在每天慢跑10公里希望往后的日子都能坚持

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回答|共 15 个

海棠花开

发表于 2025-1-1 15:16:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西西安
好厉害
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执着

发表于 2025-1-1 17:50:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江
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小王

发表于 2025-1-1 21:09:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北衡水
你的呼吸频率咋调整的
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G111

发表于 2025-1-1 21:24:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
棒棒的
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徐丽

发表于 2025-1-1 22:32:13 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
现在没病了吗。坚持锻炼恢复了。
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兰叶春葳蕤

发表于 2025-1-2 00:25:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河南濮阳
向你学习
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醉.

发表于 2025-1-2 12:15:58 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
小王 发表于 2025-01-01 21:09
你的呼吸频率咋调整的

我都是慢跑控制好心率其实跑步的呼吸技巧都不用学
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醉.

发表于 2025-1-2 12:18:10 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
徐丽 发表于 2025-01-01 22:32
现在没病了吗。坚持锻炼恢复了。

我才一年还不知道不过我之前出院都能慢跑
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小王

发表于 2025-1-2 21:23:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北衡水
我只要稍微一跑心率呼吸都快可能是刚开始学习吧一开始你是怎么慢跑的传授一下经验
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