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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 刷步

刷步

1550 人阅读 | 11 人回复

发表于 2023-5-31 21:24:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国浙江嘉兴

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    穿上护膝，勉强刷够10000步，坚持就是胜利吧！加油！今天有一点进步了，就是走楼梯时，试着两级一走，能走几步啦，哈哈！


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回答|共 11 个

仰望蓝天

发表于 2023-6-1 18:03:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
Cici1314 发表于 2023-06-01 13:40
棒棒哒

谢谢鼓励
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徐丽

发表于 2023-5-31 22:29:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
不要这样走，容易废了的，正常6-7千为好。
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仰望蓝天

发表于 2023-6-1 00:06:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
徐丽 发表于 2023-05-31 22:29
不要这样走，容易废了的，正常6-7千为好。

没有一口气走的，还是分了两段
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chihiro

发表于 2023-6-1 05:56:40 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江杭州
不要太累哦
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仰望蓝天

发表于 2023-6-1 06:11:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
chihiro 发表于 2023-06-01 05:56
不要太累哦

嗯，谢谢关照！
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淡然浅笑

发表于 2023-6-1 08:00:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北承德
不敢走的太多，每天六七千步（一个人一种体质）适量运动就好
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仰望蓝天

发表于 2023-6-1 09:21:20 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
淡然浅笑 发表于 2023-06-01 08:00
不敢走的太多，每天六七千步（一个人一种体质）适量运动就好

是的，我不动就会昏昏沉沉，去走走的话也能走挺远，我真不知道怎么判断自己有多累
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Cici1314

发表于 2023-6-1 13:40:56 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西西安
棒棒哒
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Anita

发表于 2023-6-1 18:25:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国福建厦门
两级一走，会不会伤关节？
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