掺水的抗炎day23

贾至 · 发表于 2023-3-27 14:03:36

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这几天一直睡不够，明明我下定决心了要早起早睡啊可恶。昨天早上还是做了果昔，胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香蕉、腰果和椰子水。剩下的果渣试着做了花生酱饼干（不过不太成功(｡•́︿•̀｡)
除了日常的康复还把钢琴和跳棋捡起来了，虽然生病很难受，但是换个角度看，生活好像慢下来了，可以睡到十点钟自然醒，自己做点吃点，写点小东西……果然万事万物都有两面性的啊。

那么接下来是今天。
今天十二点左右才起床（目移）把昨天冰了一晚上的巧克力慕斯拿出来了，抗炎/减脂也可以吃的(〃ﾉωﾉ)
材料就是巧克力和水1:1（可以换成椰子水，我还想试着换成茶水试试），巧克力融化，水一定是冰水。
融化后把巧克力和冰水初步混合，差不多之后用打蛋器高速打到浓稠，最后放冰箱冷冻（打入冷宫×）30分钟就可以了，但是半小时的和十个小时的口感还是不一样，久一点的口感更扎实。
tips：抗炎的话就一定要用70%以上的黑巧克力，可可浓度太低对抗炎没用。
希望我们都健健康康的꒰ ´͈ ᵕ `͈ ꒱

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