气功小试

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发表于 2023-3-25 11:16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国香港

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去年底开始接触八段锦、金刚功和长寿功,断断续续随缘练,感觉是自己容易坚持的活动。于是二月底开始每天起床一遍五遍版的八部金刚功(13分钟),晚上睡觉前一遍八部长寿功(不全部练完,练十几分钟到睡意来了就停)。一个月下来脑力体力抵抗力消化功能睡眠和气色都有了改善,更显著的是内心变得更加平和,更加自洽。感觉虽然带着多发但过得比好多“健康人士”过得更自在哈哈总算找到一条适合自己的养生路径,真好

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回答|共 4 个

悠悠然

发表于 2023-3-26 08:25:52 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
味道好吃吗
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孙淑艳

发表于 2023-3-26 07:40:28 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国吉林吉林市
坚持下去吧
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五色石南叶

发表于 2023-3-25 19:06:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国四川成都
果然自律收获自由
尽人事
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Ciiindy

发表于 2023-3-27 00:45:49 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 丹麦
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Ciiindy

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