每天4.醒来多,每天睡四个多小时,怎么调整啊?

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发表于 2022-12-15 05:00:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国浙江嘉兴

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睡眠
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回答|共 11 个

你该被拥抱

发表于 2022-12-15 06:01:23 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
一样的,不知道啊,慢慢来呗,肯定会好的,睡眠也会改善的。我最开始一晚上基本上不怎么睡
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chihiro

发表于 2022-12-15 07:44:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国内蒙古呼和浩特
睡眠质量怎么样呀,如果睡眠质量不错,是不是就不用纠结时间了
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江哥

发表于 2022-12-15 09:24:55 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
是在激素治疗吗?等激素的剂量慢慢减下来就会改善了,现在可以先吃点助眠的药物
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希希妈Lee

发表于 2022-12-15 10:21:27 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽
放轻松,什么也不想,看点有意思书或电视,累了上床闭上眼睛静静地睡觉
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阿曼德

发表于 2022-12-15 12:24:02 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国福建泉州
你该被拥抱 发表于 2022-12-15 06:01
一样的,不知道啊,慢慢来呗,肯定会好的,睡眠也会改善的。我最开始一晚上基本上不怎么睡

后来怎么好转的
你若盛开,蝴蝶自来
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双丞之母

发表于 2022-12-15 14:03:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东深圳
我那个时候住院也是睡不着
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双丞之母

发表于 2022-12-15 14:04:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东深圳
出院以后过了一段时间才调整过来
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沫诺

发表于 2022-12-15 22:16:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国辽宁鞍山
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13645589269

发表于 2022-12-16 01:16:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽阜阳
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