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回答|共 13 个
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言沨 发表于 2022-12-9 07:47:55 来自手机 | 显示全部楼层
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指尖沙 发表于 2022-12-9 09:02:54 来自手机 | 显示全部楼层
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指尖沙 发表于 2022-12-9 09:04:02 来自手机 | 显示全部楼层
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江哥 发表于 2022-12-9 09:40:30 来自手机 | 显示全部楼层
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仰望蓝天 发表于 2022-12-9 11:03:13 来自手机 | 显示全部楼层
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希希妈Lee 发表于 2022-12-9 11:22:39 来自手机 | 显示全部楼层
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徐丽 发表于 2022-12-9 20:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
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G111 发表于 2022-12-9 20:50:42 来自手机 | 显示全部楼层 | |
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指尖沙 发表于 2022-12-9 21:25:35 来自手机 | 显示全部楼层
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发表主题 19
雨花石 2022-06-27
robertnie 2022-01-29
小高同志 2022-08-04
倔强妞 2022-08-01
黑妹 2022-08-08
简溪 2023-09-22
jonyshen95 2022-10-09
小高同志 2022-04-26
妞妞 2024-07-07
不知不觉 2024-03-04
发新帖
可以用巫娜的《一念心清净》做背景音，很容易进状态，这个曲子很适合用激素后的调息(腹式），按着节奏来两个拍子调整一次呼吸，有能力的四拍换一次，可以气入丹田，目前我已经做不到了
