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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 如何脚步踏实

如何脚步踏实

843 人阅读 | 7 人回复

发表于 2022-11-3 20:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国福建厦门

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走路还是感觉脚步虚浮，踝关节力度不够，不太敢下没有扶手的楼梯，有什么好的锻炼方法吗？

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回答|共 7 个

女人如花

发表于 2022-11-4 06:40:07 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国吉林四平
勾脚尖
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徐丽

发表于 2022-11-3 23:15:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
站桩，连腿部肌肉
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静待花开

发表于 2022-11-3 22:53:13 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
踮脚尖运动，双脚踮完再练单脚踮
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阿侠WHX

发表于 2022-11-4 07:53:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古赤峰
同感同感
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孙淑艳

发表于 2022-11-4 07:45:51 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国黑龙江哈尔滨
安全锻炼
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希希妈Lee

发表于 2022-11-3 20:21:46 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
不敢不敢，尽量有扶才好
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陈红

发表于 2022-11-5 11:29:38 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国湖南邵阳
除了活动关节还是活动
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Anita

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