总结的，欢迎各位指正补充#多发性硬化

甜辣酱

@平时多喝水！多喝水！多喝水啊！
@多晒点太阳补充维生素D，但是不能晒到发热
@洗热水澡不要洗太久，不要洗太烫不能发热
@千万不能冷到感冒什么的，不要搞到自己拉肚子，各种引起免疫力会增强紊乱
@缓解期中医建议找个懂免疫的，不能大补不能刺激免疫
@最重要就是心态了，千万不要跟人生气，不要动怒，不要让自己处于压力之中，千万不可以压力山大，远离令自己会产生情绪起伏的任何人，一定要时刻保持心平气和，心平气和
@千万要注意好休息，有小症状的时候及时休息好一般都会恢复的，有新的持续24小时的新症状或者视力又有下降立马去医院看医生
@平时适当运动，前提是不能累到自己
@饮食其实真没有什么忌讳，只要你对那食物不过敏就行
@吃点营养神经的维生素如B12还有多吃新鲜蔬菜水果维生素C有助于髓鞘的修复，多吃点粗粮杂粮

髓鞘是可以再生的，虽然再生的比较薄，神经的修复是很慢的。不要悲观，积极向上，时刻保持好心情是最重要的！

岁月真好

说得对\(^o^)/

瑶瑶

岁月真好

但是要完全做到实在是难，争取做到九成

岁月真好

在中国空气质量这么差的情况下要想不感冒，除非你整天在家里呆着，还要保证家里面人来往很少

甜辣酱

岁月真好 发表于 2019-1-11 11:37
在中国空气质量这么差的情况下要想不感冒，除非你整天在家里呆着，还要保证家里面人来往很少
...

现在流感高发期，大家都注意点吧

静好

总结的挺全，不复发就是王道。加油

王传琛

我觉得减食也有效，再是不要乱吃药

王传琛

不吃任何可以提高免疫力的补品，清楚自己的过敏源，如有可能远离中医

小丫头

病史两年，听说VC可以使髓鞘再生，我就吃了两年的柠檬和橘子，不间断地每天都吃。效果就是除了两年前的首发就再没复发过