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我把安眠药慢慢的停掉了之后，我发

113 人阅读 | 9 人回复

发表于 2026-4-8 17:04:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国四川成都

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我把安眠药慢慢的停掉了之后，我发现我晚上睡觉就进入了浅睡眠的状态，就是任何一点风吹。声响都有可能会把我吵醒，而且很难睡着。然后我这段时间就出现了头晕，呕吐，心脏心慌。 挂了骨科，检查了一下颈椎，颅内，今天又检查了，心血管内科都是正常的。我在想会不会跟晚上睡眠有关系，睡不好。安眠药，那不是又要重新吃起来了？
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回答|共 9 个

双丞之母

发表于 2026-4-8 23:12:02 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
有没有每天运动的习惯？
要么试试每天去浅浅活动一下，按时吃饭睡觉不熬夜
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慧君

发表于 2026-4-8 23:35:02 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东淄博
我吃了安眠药有风吹草动也会醒
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慧君

发表于 2026-4-8 23:35:44 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东淄博
可以晚上听点安静的音乐，睡前带耳塞
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果然

发表于 2026-4-9 08:08:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川德阳
慧君 发表于 2026-04-08 23:35
可以晚上听点安静的音乐，睡前带耳塞

嗯嗯，我昨天吃了两片阿普唑仑，睡得好香啊，早上起来没有感觉到头晕，呕吐，心慌。就不是失眠导致的。
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果然

发表于 2026-4-9 08:38:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
双丞之母 发表于 2026-04-08 23:12
有没有每天运动的习惯？
要么试试每天去浅浅活动一下，按时吃饭睡觉不熬夜

我之前每天都要去外面散步，要走5公里以上。但是回到家的时候还是一样的，浅睡眠，睡眠时的睡眠。昨天我感觉我整个脑子脑袋都要炸了，但是我还是没想到是睡眠的原因导致的。
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贝贝爱康复

发表于 2026-4-9 09:04:27 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁抚顺
我也是觉得特别轻。睡觉时候都会塞耳塞。
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果然

发表于 2026-4-9 09:36:17 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
贝贝爱康复 发表于 2026-04-09 09:04
我也是觉得特别轻。睡觉时候都会塞耳塞。

那我今天晚上也睡觉戴耳塞，我有。
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双丞之母

发表于 2026-4-10 00:25:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
果然 发表于 2026-04-09 08:38
我之前每天都要去外面散步，要走5公里以上。但是回到家的时候还是一样的，浅睡眠，睡眠时的睡眠。昨天我感觉我整个脑子脑袋都要炸了，但是我还是没想到是睡眠的原因导致的。

不要刻意追求运动的量，差不多就可以了
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果然

发表于 2026-4-10 06:53:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川德阳
双丞之母 发表于 2026-04-10 00:25
不要刻意追求运动的量，差不多就可以了

好。我就不走那么远了。
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