睡不着啊救命

华府佳儿 · 发表于 2020-11-29 04:24:23

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最近天天都失眠心一直慌慌的。我该怎么办

阿曼德 · 发表于 2020-11-30 13:54:14

同款问

为自己而活 · 发表于 2020-11-30 14:40:18

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傻丫头 · 发表于 2020-11-30 18:45:36

我也失眠，想找中医调理一下，

雁南飞 · 发表于 2020-11-30 23:12:47

我失眠就吃艾司唑仑，失眠对人身心的伤害比安定副作用还要大

华府佳儿 · 发表于 2020-12-1 21:49:02

雁南飞发表于 2020-11-30 23:12
我失眠就吃艾司唑仑，失眠对人身心的伤害比安定副作用还要大

我今天也吃这个安眠药

1004881720 · 发表于 2020-12-2 16:32:56

听音乐，深度放松一下吧

黄金一族 · 发表于 2020-12-3 08:42:58

首先要放松心情，天天焦虑肯定会失眠。第二每天坚持适量运动。第三就是用中药调理一下。

黄金一族 · 发表于 2020-12-3 08:43:42

华府佳儿发表于 2020-12-1 21:49
我今天也吃这个安眠药

首先要放松心情，天天焦虑肯定会失眠。第二每天坚持适量运动。第三就是用中药调理一下。

睡不着啊 救命