睡眠不好怎么办

云海 · 发表于 2018-12-28 02:27:16

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好多年了，甚至感觉我得MS的病因就是睡眠，经常失眠，今天是10点睡着了，凌晨1点醒来。

漫达 · 发表于 2018-12-28 05:23:36

心事太重吗？

为自己而活 · 发表于 2018-12-28 07:07:36

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云海 · 发表于 2018-12-28 08:08:36

漫达发表于 2018-12-28 05:23
心事太重吗？

可能是，但一直没想到解决的办法，如果工作很累也能睡好，但咱们这个病又好像不能特别累，有点冲突呀

瑶瑶 · 发表于 2018-12-28 08:14:38

我病前就有熬夜劳累抑郁史

天山雪莲 · 发表于 2018-12-28 09:07:34

云海发表于 2018-12-28 08:08
可能是，但一直没想到解决的办法，如果工作很累也能睡好，但咱们这个病又好像不能特别累，有点冲突呀
...

放下心事就好了

天山雪莲 · 发表于 2018-12-28 09:07:54

瑶瑶发表于 2018-12-28 08:14
我病前就有熬夜劳累抑郁史

云海 · 发表于 2018-12-28 09:34:10

瑶瑶发表于 2018-12-28 08:14
我病前就有熬夜劳累抑郁史

还抑郁呀我不劳累就是事太多了，忧国忧民呀

云海 · 发表于 2018-12-28 09:36:37

天山雪莲发表于 2018-12-28 09:07
放下心事就好了

主要是事太多，又杂又乱，有时候一天出好几个

又容易放心上

天山雪莲 · 发表于 2018-12-28 09:53:06

云海发表于 2018-12-28 09:36
主要是事太多，又杂又乱，有时候一天出好几个又容易放心上

我暂时还真不知道该怎么安慰或劝您想开，因为我自己也曾经有很多放不下。但我相信绝处逢生，只有自己真正醒悟了才万事大吉！