甜甜向上呀 发表于 2026-7-6 02:46:01

失眠

好痛苦

chihiro 发表于 2026-7-6 07:08:46

睡觉不要看手机

慧君 发表于 2026-7-6 08:35:09

听点白噪音的歌，也可以试试冥想

双丞之母 发表于 2026-7-6 10:47:32

多抱个枕头https://app.mszj.com/public/emotion/face_chigua.png

aliceLiyan 发表于 2026-7-6 12:33:26

放下手机，揉肚子了，数呼吸，提肛运动都管用，看看哪个对你有帮助就坚持

甜甜向上呀 发表于 2026-7-15 06:58:56

chihiro 发表于 2026-07-06 07:08
睡觉不要看手机

努力改https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

甜甜向上呀 发表于 2026-7-15 06:59:50

aliceLiyan 发表于 2026-07-06 12:33
放下手机，揉肚子了，数呼吸，提肛运动都管用，看看哪个对你有帮助就坚持

谢谢https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png
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