Helen_ 发表于 2025-4-23 14:23:02

自从上周月经前两天开始，状态又差

自从上周月经前两天开始，状态又差了很多https://app.mszj.com/public/emotion/face_han.png虽然随着月经结束，症状也减轻了。但是这几天还是有点手麻。当然，不影响我运动！

昨天跳舞后去练了一下力量。
先去图三的机器练了腿内侧和外侧各3组，每组各15个（最近腿的线条明显了一点点，感觉是有用的！）
然后看到图四的器械没人，就去那里看着上面的小人图研究了一会儿。还真给我研究明白了！橙色的零件是调节板的档位和强度的。下次继续自学！继续锻炼自己的胆量哈哈哈（以前完全不好意思到器械区）

ps.这两天睡觉可太舒服了。赶紧放假吧！！！
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慧君 发表于 2025-4-23 18:15:32

是不是太累了

兰叶春葳蕤 发表于 2025-4-23 19:14:38

我每次月经状态都很差

aliceLiyan 发表于 2025-4-23 19:44:12

稍微注意量应该没问题的

初見 发表于 2025-4-23 22:35:10

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

希希妈Lee 发表于 2025-4-23 23:41:30

你很棒https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

双丞之母 发表于 2025-4-24 06:59:06

你可是太厉害了哇https://app.mszj.com/public/emotion/face_wa.png
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Helen_ 发表于 2025-4-25 21:07:00

慧君 发表于 2025-04-23 18:15
是不是太累了

不是。上个月也是来月经前两天就突然开始不舒服，然后来月经两三天后就明显好转，中间也没做什么

Helen_ 发表于 2025-4-25 21:07:55

兰叶春葳蕤 发表于 2025-04-23 19:14
我每次月经状态都很差

感觉来月经还是挺虚的https://app.mszj.com/public/emotion/face_zhoumei.png得特别注意休息和防止感染

兰叶春葳蕤 发表于 2025-4-26 11:41:58

对，月经前两天最严重，肚子发凉只有暖宝宝能救我一命
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