仰望蓝天 发表于 2024-9-16 21:34:55

调休的一天

      今天是躲“贝碧嘉”的一天，足不出户，光听风呼呼呼地刮，雨哗哗哗地下，看到前面楼车库被水淹的样子，就能想象到我家车库被淹的程度，我下去看也没有用（家里上班的上班，抗台的抗台，我主打一个我安全啥都好）
      原地超慢跑又显示出它的优势来了，在家就能练（https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png），今天跑了一个小时，停下来是膝盖部位稍微有点发软。
      吃吃睡睡的一天就这样过去了！
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123加油 发表于 2024-9-16 22:23:39

https://app.mszj.com/public/emotion/face_075.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_075.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_075.png

希希妈Lee 发表于 2024-9-17 01:02:47

超慢泡，主练是点点脚抬腿迈步么？

仰望蓝天 发表于 2024-9-17 05:58:10

希希妈Lee 发表于 2024-09-17 01:02
超慢泡，主练是点点脚抬腿迈步么？

我感觉不是特意练身体某个部位的，但对腿还是有好处的https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

风间皓月 发表于 2024-9-17 07:22:16

早啊，除了贝碧嘉，又有一个新的生成了，还是提前储备好食物在家里稳妥啊。

希希妈Lee 发表于 2024-9-17 11:55:01

仰望蓝天 发表于 2024-09-17 05:58
我感觉不是特意练身体某个部位的，但对腿还是有好处的

对自己有用就是最好的https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png，我是想学习你的动作呢，怎么做到的，不懂https://app.mszj.com/public/emotion/face_019.png

chihiro 发表于 2024-9-17 15:55:54

注意安全哦

仰望蓝天 发表于 2024-9-17 15:59:04

chihiro 发表于 2024-09-17 15:55
注意安全哦

嗯，是的，今天就艳阳高照了
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