仰望蓝天 发表于 2024-9-9 23:13:25

锻炼继续

       锻炼继续，超慢跑45分钟只有5000多歩，剩下的都是白天上班走来走去积累
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兰叶春葳蕤 发表于 2024-9-10 06:16:54

你是在家原地朝慢跑，还是在外边跑？

仰望蓝天 发表于 2024-9-10 07:29:52

兰叶春葳蕤 发表于 2024-09-10 06:16
你是在家原地朝慢跑，还是在外边跑？

在家原地慢跑

仰望蓝天 发表于 2024-9-10 07:41:11

兰叶春葳蕤 发表于 2024-09-10 06:16
你是在家原地朝慢跑，还是在外边跑？

出去跑一方面时间有点来不及，第二方面是因为流很多汗

chihiro 发表于 2024-9-10 09:41:21

加油加油加油https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

123加油 发表于 2024-9-10 11:01:01

身体棒棒

仰望蓝天 发表于 2024-9-10 11:09:21

嗯嗯，一起身体棒棒的！

兰叶春葳蕤 发表于 2024-9-11 09:52:32

仰望蓝天 发表于 2024-09-10 07:41
出去跑一方面时间有点来不及，第二方面是因为流很多汗

我也准备在家里慢跑，有什么注意事项吗？

仰望蓝天 发表于 2024-9-11 12:58:58

兰叶春葳蕤 发表于 2024-09-11 09:52
我也准备在家里慢跑，有什么注意事项吗？

有的，你可以微信搜索一下，现在直播间里带的跑会介绍
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