论坛 › 茶余饭后 › 吃饭运动睡觉

仰望蓝天 发表于 2024-8-19 23:13:01

吃饭运动睡觉

       一个人吃饭，晚餐主食老南瓜，菜式:丝瓜炒蛋，吃得饱饱的。运动坚持了超慢跑，这个运动简单又不累人，值得拥有！
https://app-pic.mszj.com/pic/20240819/1724080112742693_253.jpg
https://app-pic.mszj.com/pic/20240819/1724080122917998_894.jpg
https://app-pic.mszj.com/pic/20240819/1724080183752254_182.jpg

aliceLiyan 发表于 2024-8-20 21:09:43

中医说还是应该吃主食的

也无风雨也无晴 发表于 2024-8-20 05:04:20

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

阿侠WHX 发表于 2024-8-20 06:29:46

向你学习https://app.mszj.com/public/emotion/face_081.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

仰望蓝天 发表于 2024-8-20 22:37:23

aliceLiyan 发表于 2024-08-20 21:09
中医说还是应该吃主食的

是的，这餐的主食是南瓜，像南瓜、芋头、红薯、山药、马铃薯等淀粉类的食物，都可以用来当主食吃。

13645589269 发表于 2024-8-21 21:21:47

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

查看完整版本: 吃饭运动睡觉