润心姐姐 发表于 2023-12-19 15:21:47

吃货的日常

每天两顿饭，就是很多专家和博主说的16+8饮食法吧。不是不想多吃，就是年龄大了晚上吃饭感觉消化不了，还会影响睡眠。
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温柔以待 发表于 2023-12-19 18:40:37

一看就有食欲，漂亮好吃又有营养https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_081.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_081.png

123加油 发表于 2023-12-19 15:54:09

搭配的很好，营养均衡

兔兔兔 发表于 2023-12-19 16:11:47

好看https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

希希妈Lee 发表于 2023-12-19 16:24:37

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png太精致了

润心姐姐 发表于 2023-12-19 16:37:41

希希妈Lee 发表于 2023-12-19 16:24
太精致了

稍微摆一下盘好像就显得精致了。

双丞妈 发表于 2023-12-19 19:54:34

其实全部吃完也不少了够了https://app.mszj.com/public/emotion/face_wa.png

岚朵朵 发表于 2023-12-19 20:18:25

很健康

岚朵朵 发表于 2023-12-19 20:20:36

16+8是不是就是进食时间在八小时内，另外16小时不进食，只喝水？

也无风雨也无晴 发表于 2023-12-20 06:19:24

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