小王 发表于 2022-3-6 09:12:03

哎管不住自己的后果

从年前到年后管不住自己的嘴胡吃海喝的甜食吃太多，尤其糖糕点导致自己胖了六斤，看见就想吃食欲特别好我没吃激素只吃特一种，有的友友说吃特瘦了我就没瘦过https://app.mszj.com/public/emotion/face_048.png哎一胖毁所有好不容易减了六斤又回到了解放前了https://app.mszj.com/public/emotion/face_020.png，减肥减肥必须减，有减肥好办法的友友们可以告知我呀https://app.mszj.com/public/emotion/face_049.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_049.png

小王 发表于 2022-3-6 11:05:12

不知为什胃口特别的好没有不想吃的看见什么好吃的都想吃https://app.mszj.com/public/emotion/face_048.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_048.png自己都考虑是不是身体哪里出问题了？也许是我瞎想吧

言沨 发表于 2022-3-6 11:03:46

少吃主食，少吃含糖类，多吃肉类，蔬菜，水果，适当运动

愿望会实现 发表于 2022-3-6 09:40:52

我开始控制饮食了，主食换成粗粮，菜少油少盐

猫七 发表于 2022-3-6 10:39:59

自从因为激素胖了以后，就再也没有瘦过https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

wwzh2003 发表于 2022-3-6 11:59:00

言沨 发表于 2022-03-06 11:03
少吃主食，少吃含糖类，多吃肉类，蔬菜，水果，适当运动

少吃红肉

小高同志 发表于 2022-3-6 13:08:33

一定要用意念减肥，控制自己，管住腿张开嘴！

小王 发表于 2022-3-6 18:41:29

说起来容易做起来难啊我要战胜困难https://app.mszj.com/public/emotion/face_021.png

Yingzi 发表于 2022-3-6 19:11:56

小高同志 发表于 2022-03-06 13:08
一定要用意念减肥，控制自己，管住腿张开嘴！

我要笑死了，管住腿，张开嘴，200指日可待

水中百合 发表于 2022-3-7 06:52:18

Yingzi 发表于 2022-03-06 19:11
我要笑死了，管住腿，张开嘴，200指日可待

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