小王 发表于 2022-1-13 14:11:33

心烦

最近一段时间不知道是为什么老是莫名其妙的心烦，晚上很晚了也睡不着失眠，越是这样还越是想起以前的一些糟心事烦上加烦，在加上楼上的孩子跑来跑去楼的隔音不好，为了要面子也不好意思去找他们，一个单位的。昨天听到一个好消息应该庆幸啊可是还是失眠，我啥时候能没心没肺的活着，一觉睡到自然醒呢！祈祷我今天晚上能睡着哎！烦死了https://app.mszj.com/public/emotion/face_010.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_010.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_010.png

张岚 发表于 2022-1-13 14:21:57

实在不行，可以吃点帮助睡眠的药，睡眠很重要

期待zz 发表于 2022-1-13 14:26:41

睡眠质量很重要噢

旋风 发表于 2022-1-13 15:39:07

睡前一定要放松

就用这个名字 发表于 2022-1-13 16:16:42

睡前念1000遍“阿迷陀佛”，累了就睡着了

李艳 发表于 2022-1-13 16:59:10

或者睡前温水泡脚试试，对我管用https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

老末儿 发表于 2022-1-13 17:16:36

睡不着真的很烦躁

小王 发表于 2022-1-13 18:53:46

谢谢大家，我一一去试试希望能对我有用

小王 发表于 2022-1-13 18:55:06

是啊尤其是烙饼实在不行就吃点睡觉的药https://app.mszj.com/public/emotion/face_008.png

徐丽 发表于 2022-1-13 19:06:39

祈祷能睡好，我昨天睡好了，已经3天没有深睡眠了。
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