抑郁，容易紧张急躁

博学笃行 · 发表于 2018-9-23 17:41:53

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最近睡眠困难，早醒，夜起后就很难再睡着了。容易紧张，急躁。感觉自己一无是处，唉

为自己而活 · 发表于 2018-9-23 18:46:33

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花开的声音 · 发表于 2018-9-23 19:39:47

找点事做，转移自己注意力，也增加成就感，有利于自我肯定，远离抑郁

雨花石 · 发表于 2018-9-23 21:17:38

听舒缓的音乐，闻喜欢的香氛，看看喜欢的书，吃喜欢的美食，或者疯狂购物…都会让你改变心情

岁月真好 · 发表于 2018-9-23 22:43:27

如果我不能工作，我估计自己也会焦虑。但幸好我还能和以前一样工作，思维依然敏捷，我现在更加热爱工作，不但是为了挣钱，更是为了彰显自己的价值

岁月真好 · 发表于 2018-9-23 22:51:27

以前工作只想着挣钱，不是真的热爱工作，生病后价值观都变了，觉得钱够花够用就行，做有意义的事才最重要，这样到老了还有回忆和自豪的资本

Stary · 发表于 2018-9-24 06:57:31

多听点小丸子的话。她可大乐呵！！我已经丧失走路功能呢，可是焦虑管用么亲爱的

博学笃行 · 发表于 2018-9-24 07:54:46

快乐小丸子1991 发表于 2018-9-23 18:46
焦虑是最没用的东西，它不只搅乱你的脑袋，偷走你的快乐，浪费你的时间，最后还什么都没改变。赶走焦虑的最 ...

说得好。只是觉得现在各方面的能力下降很多，多做力所能及的事吧

为自己而活 · 发表于 2018-9-24 08:29:43

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为自己而活 · 发表于 2018-9-24 08:30:24

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