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初一 发表于 2021-11-5 07:41:41

有没有看失眠好的专家

顽固性失眠，晚上喝一片阿戈美拉，两片奥沙西泮，一片右左匹克隆。这么多药喝上还是丝毫没有睡意，连续四天没有睡着觉了，好痛苦啊。

Olivia 发表于 2021-11-5 09:24:12

我那时吃激素，7天没怎么睡觉，那感觉非常痛苦。吃艾斯挫仑一点用都没有。最后吃氯硝西泮管用的。

有只猫 发表于 2021-11-5 08:17:24

有空就去运动，如果怕累就每天晚饭后出去走走路，循序渐进，走完路回去泡个脚。放个无聊的电视剧，听着听着就睡着了！

水中百合 发表于 2021-11-5 08:19:39

睡前别想事儿，闭目养神时放点儿电视剧听听。

旋风 发表于 2021-11-5 08:45:01

我之前住院的时候失眠，每天只能睡一个半小时，吃安眠药都吃到最大量了，也没管用

真巧酱心曲奇 发表于 2021-11-5 09:03:25

你在磕激素吧？所以正常？

金姐 发表于 2021-11-5 09:10:06

吃药没有，就不要吃了

初一 发表于 2021-11-5 09:21:06

金姐 发表于 2021-11-05 09:10
吃药没有，就不要吃了

每天总是抱着吃了安眠药能睡着的心态吃。起初能睡着，最近几天怎么都不管用了。

初一 发表于 2021-11-5 09:40:50

Olivia 发表于 2021-11-05 09:24
我那时吃激素，7天没怎么睡觉，那感觉非常痛苦。吃艾斯挫仑一点用都没有。最后吃氯硝西泮管用的。

安眠药吃的种类太多了，现在就想找个治失眠好的医院让我好好睡一觉。

简溪 发表于 2021-11-5 11:19:53

做冥想吧

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